Yardım Etmek Önce Seni İyileştirir

Birine yardım ettiğinde

 

 Aslında kendi mutluluğun artar.

 

Bu dünyaya ve topluma aidiyet hissin güçlenir.

 

Kendini faydalı hissedersin.

 

Yaşam amacın  güçlenir.

 

Yalnızlık hissin azalır.

 

Kendimize  güvenin artar.

 

Bu iyilik hissi bulaşıcıdır.

 

 

Uzun süredir yalnız ve birbirimizden kopuğuz. Bu durumla başa çıkabilmek için ne yapabiliriz?🤔

 

Kendimizi diğer insanlarla bağlantıda hissetmek ve toplumun bir parçası olduğumuzu hatırlamak bize şüphesiz çok iyi geliyor. Yapılan araştırmalar başka birine yardım ettiğimizde, yardım ettiğimiz kişi kadar bunun bize de iyi geldiğini gösteriyor. 💓

 

Birine yardım ettiğimizde neler oluyor? 

 

-Sosyal ve fiziksel aktivitenin artması ile beynimizin fizyolojik yapısında değişiklikler meydana geliyor. Daha çok mutluluk hormonu salgılanıyor. Kişi bunun getirisi olarak kendini daha mutlu ve tatmin olmuş hissediyor.

 

-Aidiyet hissi. Bir gruba ait olmak, yardım ettiğimiz kişi veya grupla bağ içerisinde olmak bize çok iyi geliyor.

 

-Faydalı olduğumuzu hissetmek insanın temel güdülerinden bir tanesi. Bunun karşılanması bizi iyi ve güvende hissettiriyor.

 

-Yaşam amacımız oluşuyor. Yardım ettiğimiz ve bizim sayemizde daha iyi hisseden ve yaşayan insanların olması bizi mutlu ediyor.

 

-Yalnızlık duygusuna panzehir olan başkasına destek olma hissi, sosyal bağlantıda olduğumuzu ve iç gücümüzü bize hatırlatıyor.

 

-Kendimize saygımız ve güvenimiz artıyor. 

 

-İyilik bulaşıcıdır. Çevremiz ve çocuklarımız bizi örnek alıyor. Yardım etme ve iyi hissetme çemberi genişliyor.