Rana Beri
Hakkımda
Basında
Videolar
Konuşmalar
Kitaplar
Kitaplar
Okuyucu Yorumları
Okur Buluşmaları
Koçluk
Yaşam Koçluğu
Dönüşüm Koçluğu
Kariyer Koçluğu
Danışan Görüşleri
Yazılar
Anda Kalmak
Kendimiz Olmak
Meditasyon ve Rahatlama
Yaşam Amacı
Dönüşüm
Adım Atmak
İlişkiler
Trendera Dergi Yazıları
Doğa ve Çevre
Gerçekçi Olumluluk
Öz Şefkat
Kadın Olmak
Anda Kalma Teknikleri
Sadeleşme
Çocuklarımız ve Gençlerimiz
Toplumsal Fayda
Yeni Yaşam
Tüm Yazılar
Podcast
Anda Kalmak® Eğitimi
Yeni Kitap
İletişim
Beni Takip Edin
ENG
ENG
Anasayfa
Yazılar
Dönüşüm
Kızgınlık Nedir?
Uyumlu Olmak… Ne Kadar?
Travma İyileşir mi?
Beklentide Olmak Ne Demek?
Nereye gidersen kendini götürürsün
Alışkanlık Nedir?
Yeni Alışkanlıklar Nasıl Başlatılır?
Etki Alanı
Özgüven Geliştirmenin 5 Etkili Yöntemi
Kendine Şefkat Göstermek
Elalem Ne Der?
Toplum Baskısından Kurtulmak
Enerjimizi Yükselten İnsanlar
Kişisel sınırları belirlemek
Negatif Enerji iİnsanlar Nasıl Anlaşılır?
Yeni Hayattan Gerçekçi Beklentiler
Umudumuz Gençlikte
Yazmak içini açmaktır
Yeni Yaşam Yeni Bayram
Yazı Yazmak Neden Değerlidir?
Çalışmak, Üretmek ve Yararlı Olmak
Gerçekçi Olumluluk
Düşüncelerini Nasıl Fark Edebilirsin?
Özgürlük Kendi İçimizde Başlar
Asıl görmen gereken şey, bakmamaya çalıştığın yerdedir.
Gerçekçi Olumluluk Nedir?
Farkındalık İyileşmeye Açılan Kapıdır
Konfor Alanı
9 Maddede Konfor Alanı
Herkes hareket halindeyken yerinde durabilen, fark yaratır.
Koşullar ancak öğrenmen gerekeni öğrenince değişir.
Anda Kalmak Tam Olarak Ne Demek?
5 Duyumuzu Daha Yoğun Kullanmak
Gözlemci Pozisyonu
İlişkilerde Anda Kalmak
Önce Anlamaya Çalış, Sonra Anlaşılmaya…
İnsan Hayattan Keyif Aldıkça, İsteklerine Kavuşur, Tersi değil!
“Gerçek Sevgi” Kime Gelir?
Yeni Yıl Kararları
Yeni Yıl Kararları – 2 Zihin Oku(ma)mak
Bugün Endorfinlerini Şaşırt!
Tatilde “anda kalabilmek”, tatilin keyfini çıkarabilmek!
Bir Garip Adam: Eckhart Tolle
Bütün Kredi Kartlarım; Şimdi Dolaba Giriyorsunuz!
Büyük Şeyleri Beklerken…
Değişim için Enerjiyi Nereden Bulacağım?
Duygusal Zeka Tam Olarak Ne Demek?
Geçmişe Üzülmenin Faydasızlığı
“Hayır” Diyebilmenin Keyfi
Hayır Diyebilmenin 10 Altın Kuralı
Hep Başkası Olmak İstersen Senin Yerine Kim Bakacak?
Her Deneyim Değerlidir
İç Referansla Yaşamak
İki Ördek Kavga Ettiğinde
Kim Korkmaz Ölümden?
Plan Yapmalı mı, Hiçbir Şeyi Planlamamalı mı?
Empati Yapayım Derken Kendi Merkezini Kaybetmek
Kapadokya’da Rüzgara Teslim Olmak
“Sınırdaki Sıkıntı”yı Aşmak
Sizin de Hikayenizin Kahramanının Baş Harfi “K” mı?
Şu Anda Başkaları Ne Yapıyor?
Zumba Dersinde Aydınlanma
Bir Şeyi İyi Yapabilmek, Onu Yapmayı Gerektirir mi? Ya Mutluluk Başka Bir Yerdeyse?
